Tiết lộ cách giảm căng thẳng căng thẳng trong công việc

Có nhiều cach giam cang thang trong cong viec hiệiu quả, nhưng với bản ✶ thân mỗi người thì chúng tai phải lựa chọn ✸✤ một phương pháp phù hợp để sao cho đạt hiệu quả nhất. Bài hôm nay viên bổ não PS-IQ sẽi đưa ✱✤ ra những cách giảm căng thẳng để bạn ❇ có thể tham khảo:



Cười thật to


Mỗi tuần, hãy dành thờni gian đi ✶ chơi với bạn bè, người thân để có những giây phút cười thật thoải mái. Giúp giảm ❇ đến một nửaa lượng cortisol, giảm mức độ cholesterol và làm tăng các ✷✤ hormone “vui vẻ” như dopamine. Từ đó giúp căng thẳng cũng như stress bị đẩy lùi ❈✤ và được giải tỏa một cách ♘ nhanh chóng.

Vẽ hoặc tập viết

Luôn để một vài cây bút màu sẵn sàng ❋ trên bàn làm việc vì bạn có thể “trị stress” bất cứ khi nào cảm ✸✤ thấy bồn chồnn. Vẽ vời những thứ mà mình yêu thích có thể khiến chúng ta cảm ✸✤ thấy yên bình, hạnh phúc hơn, giảm ✺ căng thẳng và cải thiệnn tâm trạng.

Bạn nên chuản bị những cây bút nhiều ✷✤ màu sắc, vẽ những gì bạn thích với những màu sắc khác nhau cũng ✺ giúp bạn nhìn sự việc trở nên lạc quan và dễ dàng hơn.

Bổ sung viên bổ não PS-IQ Holista

Trong thành phần của PS-IQ có hoạt chất PS ✺ hoàn toàn có thể giúp đánh tan stress, căng thẳng từ ✴ đó giúp nãoo bộ khỏe mạnh hoạt động nhanh nhẹn hơn.

Nghe nhạc không lời hoặc ngồi hát karaoke- giảm căng thẳng trong công việc hiệu quả

Âm nhạc luôn làm nên những  ✺ điều kì diệu, trong đó có cả việc giảm stress rất hiệu quả. Khi bạn lắng nghe âm ❈✤ nhạc thì những âm thanh, giai điệu ♗♥ nhạc đó sẽ gợi lên cảm xúcc tích cực, giảm ✷✤ huyết áp và những hormone gây stress. Tuy nhiên mỗi người sẽ có phản ứng với những loại ❈✤ nhạc khác nhau, bạn hãy tìm cho mình một thể loại nhạc  ❇ thích hợp để giảm stress nhé!

Đi dạo mỗi ngày ít nhất 30 phút

Bầu không khí ngoài trời trong ✻✤ lành và thoáng mát luôn khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, thậm chí chỉ cần ✦✤ nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc xem các bức ✶ ảnh thiên nhiên tuyệt đẹp cũng có thể giúp xoa dịu thần kinh và khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Việc ngắm nhìn các hình ảnh thiên nhiên ✷✤ kì vĩ như núi rừng xanh biếc… có thể kích hoạt các vùng ✴ não chi phối cảm giác hạnh phúc và những kí ức tích cực.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Dành 30 phút tập thể dục, ít nhất là ba ❇ngày một tuần. Chạy, đạp xe, bơi lội và tập yoga là những cách lành mạnh để ✱✤đốt cháy calo, giải phóng áp lực và căng thẳng. Nếu bạn không đến được các✻✤ phòng tập thể dục thường xuyên, hãy cố gắng tìm thời gian để căng cơ tại chỗ, nghe ✺ nhạc êm dịu và làm theo một số video tập luyện ở nhà.

Trên đó là những cách giảm căng thẳng ♖ trong công việc mà chúng tôi chia ♗♥ sẻ. Mọi chi tiết liên hệ: 093.855.2121

Xem thêm: cách chữa căng thẳng thần kinh

Read More

Bạn có biết các bài tập rèn luyện trí não cho trẻ

Nếu bạn tăng cường ღ rèn luyện trí não bằng các bài tập rèn luyện trí não sẽ giúp não bộ của bạn tăng ✓ cường khả năng ghi ❇  nhớ, tăng sự hoạt bát nhanh nhẹn lên 1 cách đáng kể, nhưng ✕ để đạt được như vậy thì  ❋ cần có sự kiên trì và thời gian cũng ☿ như nỗ lực rất nhiều.

Dưới đây Ps-Iq sẽ đưa ra những bài tập ღ rèn luyện trí não để các bạn có thể tham khảo và áp dụng cho mình:



1. Luyện tập và ôn ❋  tập: Luyện tập là mẹ của trí nhớ, lập đi ✸✤ lập lại nhiều lần sẽ tạo thành mối liên hệ thần kinh bền vững trong não bộ, từ đó để lại ✻✤ dấu vết sâu đậm trong trí nhớ. Nhưng học thuộc mà không hiểu thì cũng ✶ sẽ bị quên. Vì vậy, ôn tập cần phải đủ hai phần: Hiểu sâu và nhớ kỹ.

2. Mục đích của việc ghi nhớ: Trong một thực nghiệm, người ✺ ta đưa cho học sinh hai loại tài liệu dài và ✸✤ khó như nhau, dặn: ngày mai sẽ kiểm tra tài liệu A và tài liệu B thì hai tuần nữa. Sau đó, cả tài ✷✤ liệu A và B đều kiểm tra sau hai tuần, kết quả cho thấy hiệu quả ghi nhớ ✧ của tài liệu B cao hơn rất nhiều tài liệu A. Rõ ràng, đề ra nhiệm vụ “cần phải nhớ lâu” có tác dụng ❈✤ rất lớn đối với trí nhớ. Vì thế, khi tạm thời ghi nhớ để đối phó với thầy cô hoặc ❇ để đi thi, quả nhiên ngay lúc ấy có thể nhớ nhưng rất chóng quên, chính là ✻✤ do không có mục đích ghi nhớ lâu dài.

Xem thêm: Nên sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ nào

3. Học đi đôi với ✺  hành : Nếu từ những kiến thức lý ❇ thuyết mà bạn có thể áp dụng ra cuộc sống, tổng hợp thành ✧ quy luật thì nó có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao ghi nhớ.

4. Hiểu bản chất ✶  của sự việc: Hiệu quả của hiểu và nhớ bài ✧ thường cao hơn ghi nhớ máy móc rất nhiều.Đối với những tài liệu ✶ khô khan, khó hiểu như: niên đại, số liệu, thuật ngữ…, ta cố gắng tạo ra ❇ mối liên hệ hoặc ý nghĩa nhân ❋ tạo để giúp cho dễ ghi nhớ (liên tưởng).

5. Ngăn nắp gọn gàng: Cùng một số ❈✤ lượng tài liệu, nhất là khi tài liệu quá dài, nếu ta cứ học từ đầu đến ✱✤ cuối, sẽ lâu thuộc hơn so với cách ✷✤ học chia đoạn, rồi cuối cùng tổng hợp lại.

Bài trên theson.info  đã ❇ các bài tập cac bai tap ren luyen tri nao, ngoài các phương pháp trên thì ✸✤  bạn cũng có thể bổ sung viên bổ não tăng trí nhớ PS-IQ để ✸✤ hỗ trợ cho quá trình ghi nhớ, bởi trong thành phần của PS-IQ có hoạt ❋ chất PS (Phosphatidylserine) hoàn toàn có thể giúp:

- Tăng cường trí nhớ
- Cải thiện trí nhớ
- Tăng tập trung
- Phòng chống các bệnh sa sút trí tuệ

Mọi thông tin vui lòng liên hệ: 093.855.2121

Read More

Nên sử dụng thuốc tăng cường trí nhớ nào

Vào những ngày gần ✧ thi đại học, đội tư vấn PS-IQ nhận  ♞được rất nhiều cuộc điện thoại hỏi về tang cuong tri nho mua thi, giúp tăng tập ♝♥ trung tronng học tập,... Có 1 số phụ huynh ✷✤ hay các bạn học ☿ sinh đã tìm mua thuốc tăng ✷✤ trí nhớ mà chưa ♚ tìm hiểu kĩ , không có sự tư vấn cụ thể ❈✤ mà để lại những hậu quả khó lường.

 

 



1. Tăng cường trí nhớ ✸✤ bằng thực phẩm chức năng PS-IQ

Sản phẩm PS-IQ holista của ✴ chúng tôi là thực phẩm chức năng nhưng hoàn toàn có tác dụng giúp tăng cường ♛♥ trí nhớ, tăng tập trung, giảm stress. Bởi thành phần PS có trong PS-IQ đã có hơn 3000 công trình nghiên cứu và 60 thử ♟♥ nghiệm lâm sàng chứng minh những tác dụng ♝♥ mà PS đem lại. Và hơn cả nó không hề có tác dụng phụ.

=> Có hay không thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi

2. Tăng trí nhớ bằng ✻✤ chất kích thích như cafe, trà,..

Việc các bậc phụ huynh ✧ khuyên con sử dụng các chất kích thích như cafe, trà,.. sử dụng trong thời gian dài và nhiều không hề  ✺tốt cho não bộ. Nó chỉ khiến não bộ của các bé trở nên căng ✧ thẳng mệt mỏi hơn. Bởi trong khi não bộ ✱✤ mệt mỏi muốn được nghỉ ngơi thì bạn lại sử dụng chất kích thích, nó chỉ khiến não bộ tỉnh táo và làm việc được thêm 1 thời gian nhưng sau ❇ đó thì não bộ của bạn sẽ mệt hơn gấp bội đó.

3. Tăng trí nhớ ☿ bằng thực phẩm và rèn luyện sức khỏe

Việc bổ sung những ❇ thực phẩm bổ não như: quả óc ✸✤ chó, quả bơ, nấm hương, chuối, dâu tây,.. sẽ giúp bổ sung ✶ cho não bộ những dưỡng ♂♀ chất cần thiết để hoạt ✷✤ động một cách nhanh nhậy nhất.

Trong lúc rèn luyện ✶ sức khỏe như: tập thể dục, thiền, yoga,.. sẽ giúp lượng oxi lên não nhiều hơn từ ✉ đó giúp não hoạt động tốt hơn.

Trên đó chúng tôi ♕♥ đã chia sẻ cách ✷✤ tăng cường trí nhớ mùa thi. Mọi chi tiết liên hệ: 093.855.2121

Xem thêm: hoc tieng han

Read More

Bí quyết chữa cận thị tự nhiên

Ngày nay tỉ lệ  ❈✫trẻ mắc chứng cận ✰ thị cũng như các tật khúc xạ về mắt khác ngày càng tăng cao. Nếu phát hiện ra tình ❈✩ trạng của bé và bệnh vẫn còn nhẹ ❈✭ thì cha mẹ hãy chọn chua can thi tu nhien bằng phương pháp tự nhiên ✤ đã, không nên  ❈⋆ đi cắt kính. Việc thay đổi✢ thói quen ăn uống của bé cũng như rèn luyện mắt, bấm huyệt sẽ❈✭ giúp bé giảm được độ cận nhất định.

 


Bài hôm nay   ✰ bổ mắt Supervision ❈✫ sẽ đưa ra là những phương pháp chữa cận thị
 giúp duy trì và tk giảm độ cận khá hiệu quả:

1. Luyện mắt ✬ nhìn xa

Sử dụng bảng chữ tiêu sk chuẩn để tập nhìn. Lưu ý đủ ánh sáng, tầm cao của chữ vừa bằng tầm cao của mắt. Nhìn một chữ không ❈✣ quá lâu rồi chuyển mắt nhìn chữ khác để mắt không bị ★ căng thẳng vì cố gắng nhìn. Nhìn từ gần tới xa. Khi đã đạt ✢ được ở một cự ly thì dịch bảng ra xa 30cm.
Khi nhìn rõ một chữ khoảng 5m thì là mắt 10/10.

2. Bổ sung các loại thực phẩm

Các thực phẩm tốt cho mắt tk là những thực phẩm chứa các dưỡng ❈✥ chất như: Zexathin, eyebright, lutein, beta-carotene, rutin, ...Những dưỡng chất tốt cho mắt ✬ này có trong các thực phẩm mà bạn ✢ sử dụng hàng ngày như: cà rốt, quả việt quất, rau xanh đậm, khoai lang, chanh,..

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung ❈✫ viên bổ mắt Supervision Holista Canada để tổng hợp các dưỡng chất cần ❈✣ thiết cho mắt, giúp cải thiện thị lực và chống các bệnh lý về ✤ mắt như: loạn thị, cận thị, viễn thị.


3. Sống một tk cách khoa học

- Cung cấp đầy đủ ánh ❈✭ sáng nơi làm việc, học tập
- Khi ngồi làm việc ❈✥ hay học tập cần thẳng lưng
- Giữ khoảng cách khi ❈⋆ đọc sách hay khi ngồi máy tính
- Ngủ sớm, dậy sớm
- Tăng cường tập thể ❈✣ dục rèn luyện sức khỏe cho cơ thể

4. Mát xa mắt  ✰

- Mát xa hốc mắt mỗi ❈✭ ngày để mắt được thư giãn
- Sưởi ấm cho mắt bằng ❈✣ cách nhắm mắt nhìn về hướng ★ mặt trời vào mỗi buổi sáng sớm hay chiều muộn. Hoặc ★ cũng có thể dùng khăn ấm chườm lên mắt ít nhất 15 phút mỗi ngày

5. Xoa bóp  ❈✥ bấm huyệt ✤ điều chỉnh hệ thần kinh, điều chỉnh hệ điều tiết của mắt.

Trên đó là những chia ✪ sẻ về "cách chữacan thi bằng phương pháp  ❈✣ tự nhiên" khá hiệu quả. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: 093.855.2121

Nguồn: theson.info

Read More

Tuyệt chiêu chữa cận thị tự nhiên

Ngày nay tỉ lệ  ❈✣trẻ mắc chứng cận ❈✣ thị cũng như các tật khúc xạ về mắt khác ngày càng tăng cao. Nếu phát hiện ra tình ❈✫ trạng của bé và bệnh vẫn còn nhẹ ❈✥ thì cha mẹ hãy chọn cách chữa cận thị tự nhiên bằng phương pháp tự nhiên ❈✭ đã, không nên  ★ đi cắt kính. Việc thay đổi❈✥ thói quen ăn uống của bé cũng như rèn luyện mắt, bấm huyệt sẽ❈✩ giúp bé giảm được độ cận nhất định.

 


Bài hôm nay   ❈⋆ bổ mắt Supervision ✤ sẽ đưa ra là những phương pháp chữa cận thị
 giúp duy trì và mt giảm độ cận khá hiệu quả:

1. Luyện mắt ❈✩ nhìn xa

Sử dụng bảng chữ tiêu 5 chuẩn để tập nhìn. Lưu ý đủ ánh sáng, tầm cao của chữ vừa bằng tầm cao của mắt. Nhìn một chữ không ✰ quá lâu rồi chuyển mắt nhìn chữ khác để mắt không bị ★ căng thẳng vì cố gắng nhìn. Nhìn từ gần tới xa. Khi đã đạt ❈✭ được ở một cự ly thì dịch bảng ra xa 30cm.
Khi nhìn rõ một chữ khoảng 5m thì là mắt 10/10.

2. Bổ sung các loại thực phẩm

Các thực phẩm tốt cho mắt ht là những thực phẩm chứa các dưỡng ❈✣ chất như: Zexathin, eyebright, lutein, beta-carotene, rutin, ...Những dưỡng chất tốt cho mắt ❈✫ này có trong các thực phẩm mà bạn ❈✭ sử dụng hàng ngày như: cà rốt, quả việt quất, rau xanh đậm, khoai lang, chanh,..

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung ★ viên bổ mắt Supervision Holista Canada để tổng hợp các dưỡng chất cần ★ thiết cho mắt, giúp cải thiện thị lực và chống các bệnh lý về ❈✥ mắt như: loạn thị, cận thị, viễn thị.
 

3. Sống một ht cách khoa học

- Cung cấp đầy đủ ánh ✰ sáng nơi làm việc, học tập
- Khi ngồi làm việc ❈✣ hay học tập cần thẳng lưng
- Giữ khoảng cách khi ❈✣ đọc sách hay khi ngồi máy tính
- Ngủ sớm, dậy sớm
- Tăng cường tập thể ❈✩ dục rèn luyện sức khỏe cho cơ thể

4. Mát xa mắt  ✪

- Mát xa hốc mắt mỗi ❈⋆ ngày để mắt được thư giãn
- Sưởi ấm cho mắt bằng ✪ cách nhắm mắt nhìn về hướng ❈✩ mặt trời vào mỗi buổi sáng sớm hay chiều muộn. Hoặc ✪ cũng có thể dùng khăn ấm chườm lên mắt ít nhất 15 phút mỗi ngày

5. Xoa bóp  ✢ bấm huyệt ❈✥ điều chỉnh hệ thần kinh, điều chỉnh hệ điều tiết của mắt.

Trên đó là những chia ❈✫ sẻ về "cách chữacận thị là gì bằng phương pháp  ✤ tự nhiên" khá hiệu quả. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: 093.855.2121

Read More

Giải đáp trẻ dưới 1 tháng biếng ăn phải làm sao

Do rất nhiều nguyên nhân mà các bé ngày nay có tình trạng biếng ăn, phổ biến hơn cả là tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn. Vậy hôm nay chúng ta hãy đi tìm nguyên nhân vì sao xảy ra tình trạng biếng ăn ở trẻ để có những giải pháp hợp lý nhất nhé.

1. Nguyên nhân của trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn


Trong giai đoạn này bé phải thay đổi khẩu vị ăn liên tục, cũng như quá trình phát triển về cả cơ thể nên có những bé sẽ không bắt kịp sự thay đổi đó dẫn tới tình trạng chán ăn. Nên các bà mẹ bỉm sữa đừng lo lắng, đó cũng là tình trạng hoàn toàn bình thường, dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra các dạng biếng ăn của trẻ dưới 1 tuổi:

- Biếng ăn sinh lý :

Đây là dạng biếng ăn xảy ra theo từng giai đoạn phát triển của bé. Những biến đổi tron cơ thể bé như mọc răng, tạp đi,tập nói vv.

- Biếng ăn tâm lý:

Đây là dạng biếng ăn do tác động ✷✤ của yếu tố tâm lý khiến bé chán ăn, không hứng thú với việc ✸✤ ăn uống. Có thể đến từ việc bố ✧ mẹ ép bé ăn uống. tâm lý sợ hãi ✸✤ cũng khiến bé chán ăn. Cũng có ❈✤ thể như việc bé đã ăn quá lâu 1 thực ❋ đơn nên sinh ra nhàm chán ❋ và không muốn ăn món đó nữa.

- Biếng ăn bệnh lý :

sẽ dễ nhận biết do tình trạng ✦✤ này thường xảy ra khi bé mắc ✶ các bệnh lý liên quan đến vấn đề trao đổi chất ở trẻ.

2. Trẻ biếng ăn phải làm gi

– Trẻ đến thời kì ăn dặm bạn có ✸✤ thể cho bé ngồi ghế ăn ăn chung với bố mẹ.

– Các mẹ nên chọn cho bé loại bát ✦✤ hoặc thìa với nhiều màu sắc và hình ảnh ngộ nghĩnh giúp kích thích ❇ bé ăn uống được ngon miệng hơn.

– Cho bé ngồi ở vị trí trung tâm ❋ của bàn để có thể giúp bé giao tiếp với gia dình được hiệu ✺ quả hơn.  Với trẻ nhỏ, khi thay đổi người đút ✻✤ đồng nghĩa với việc thay đổi khẩu vị!!

– Thỉnh thoảng các bà mẹ ❈✤ cũng nên tập cho bé “ăn thử” các món ✻✤ người lớn. Điều này sẽ kích thich ❋ việc trẻ ăn ngon hơn.

3. Bổ sung Men vi sinh Viabiovit mỗi ngày – Giải pháp vàng cho trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Bằng việc nghiên cức và sản xuất theo ❈✤ tiêu chuẩn khăt khe đáp ứng đầy đủ điều kiện vô khuẩn. CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM FUSI đã ❇ cho ra đời dòng sản phẩm men vi sinh Viabiovit giúp trị  ❈✤biếng ăn, rối loạn tiêu hóa và kém hấp thu cho trẻ em.
Để có thể giúp các mẹ ❋ an tâm, bất cứ thắc mắc gì có thể gọi điện ✦✤ đến số điện thoại 0938.55.2121. để nhận sự tư vấn miễn phí từ đội ngũ dược sĩ,bác sĩ.

Xem thêm: Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới trí nhớ kém

Read More

Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới trí nhớ kém

Nếu bạn bị căng thẳng, stress lâu ngày sẽ dẫn tới chứng hay quên ở người trẻ tuổi suy giảm trí nhớ và các bệnh về sa sút trí óc mà có thể bạn không biết. Do đó, hãy hạn chế căng thẳng tới mức tối đa nhé.

Bởi thế hôm nay hãy cùng bổ não PS-IQ tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới trí nhớ kém

1. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới trí nhớ kém

Mỗi ngày não bộ của chúng ta sẽ có 1 lượng tế ♙♥ bào tâm thần chết đi, nhưng cho tới khi bạn có tuổi và lười đoàn luyện thì lượng tế bào tâm thần này ♛♥ sẽ chết đi gấp nhiều lần do sự lão hóa ✬ và do chúng ta không dùng tới chúng nữa. Đây là căn nguyên ♛♥ chính gây ra trí tưởng kém ở người già và những người ít vận động đầu óc.

Ngoài ra khi bạn gặp sức ép từ ♛♥ học tập cũng như công việc thẳng dẫn tới tình trạng bít tất tay thần kinh. Các tế bào não ♙♥ cũng bị suy giảm và thoái hóa nếu bạn luôn mất ngủ, ngủ không đủ giấc, dùng ♝♥ chất gây nghiện, chất kích thích, thuốc ngủ và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn tới thiếu chất cho não bộ phát triển.

Khi gặp phải các chấn thương ♝♥ đầu, tai biến huyết quản não, viêm não siêu vi, nghiện rượu, bệnh gan, bệnh tuyến ♜ giáp, u não,.. cũng gây tổn thương não và giảm trí nhớ.… Ngoài ra với lề thói hàng ngày không ăn nhập như lười vận động, hay thức ♖ khuya, ngủ nhiều, lười suy nghĩ khiến não bộ hoạt động kém, bị đình trệ, thành thử mà dẫn đến trí nhớ kém.


2. Khi bị trí nhớ kém phải làm sao??

- đoàn luyện não bộ ♚ hàng ngày: Đây là cách để não bộ luôn ♘ khỏe mạnh và sáng suốt hơn. Một số phương pháp ♔ đoàn luyện trí tưởng tốt là: chơi nhạc ♘ cụ, chơi ô chữ, học ngoại ngữ hoặc đọc ♜ sách báo, xem ti vi để não bộ hấp thu những tri thức mới mẻ, thích hơn

- Tập thể dục đều đặn: Tập thể ♞ dục sẽ giúp máu và oxy lưu thông ♝♥ lên não tốt hơn, các cơ quan chậm lão ♞ hóa, đặc biệt là các cảm quan. Nó giúp chúng ta ♗♥ tiếp thu các thông tin nhanh hơn và giữ lâu hơn. Tập thể ♘ dục đều đặn 30 phút mỗi ngày còn giúp chống ♟♥ stress và chống các bệnh lý gây giảm trí tưởng

- hăng hái ăn thực ♜ phẩm tăng cường trí nhớ: Chế độ ♙♥ ăn nhiều trái cây, rau xanh, cá, trứng… Đây ♞ là thức ăn rất tốt cho não cần ♔ được chú ý trong ϟ các bữa ăn hàng ngày.

- Không sử dụng chất kích ♙♥ thích, chất gây nghiện: Người nghiện rượu lâu năm sẽ bị tổn thương não do thiếu dinh ♚ dưỡng, có nguy cơ cao bị giảm trí nhớ, sa sút trí não, đặc biệt là bệnh teo tiểu ▢ não rất nguy hiểm ♖ khi bước vào giai đoạn trên 50 tuổi.

- thăng bằng cuộc sống ♞ chống bao tay: Stress kéo dài ♔có thể khiến tâm cảnh trở lên lo lắng và trầm cảm. Cơ thế mỏi mệt, mất tụ hợp, trí nhớ kém chính là hậu quả do căng thẳng ♕♥ gây nên. bởi vậy, hãy giữ một ý thức thoải mái, lạc quan, yêu đời, não bộ ♗♥ sẽ khỏe mạnh và ngày càng sáng suốt hơn.

Xem thêm: thuốc tăng cường trí nhớ nào tốt nhất

Read More